孩子不听话的教育方法_如何解决_如何培养孩子外向性格

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食物金字塔会变得更糟吗?在我第一次出人意料的经历之后,我回到了食品金字塔.gov2011年6月2日,孩子们决定过一种更健康的生活方式,努力控制我11岁的体重——尽管食物金字塔爆炸游戏保证我以前的糖麦片加巧克力牛奶,两份薯条,炸鸡加双份肉汁,0全麦,0水果,0纯蔬菜最佳。正在尝试为了表现得好,这次我选择了全麦燕麦粥作为早餐,亲子图书,外加香蕉和脱脂食品牛奶。为了午餐我吃了健康的素食辣椒和菠菜沙拉,甜点是新鲜的草莓。我在下午完成了10公里的比赛,这是我有史以来最好的时间:55岁几分钟。我的赛后小吃包括橘子片、奶酪串和全麦饼干。晚饭时我饿了!我选择了烤鱼、全麦糙米、西兰花和夏南瓜,喝了2%的牛奶,甜点是西瓜块,我很兴奋地按下了"爆炸"按钮,得到了当天的反馈。想象一下当我的火箭坠毁时我的失望!撞毁和烧毁!我的问题?55分钟的10公里赛跑比一小时摆好桌子、打扫房间和其他家务活算不了多少。我能搞定的!我撒了谎说比赛花了60分钟。我又按了一下点火按钮。失败了!我的火箭又坠毁了,儿童心理,淘妈妈,因为我的食物燃料不好!他们告诉我我得了"谷物流失"。我的一碗全麦燕麦片,菠菜沙拉里的面包片,全麦饼干,还有我的一碗全麦糙米都不够用——而且还不如我多余的糖类谷类食品和白面包昨天。很幸运我的降落伞坠毁了两次,我收到消息了。我回去再试一次,在晚餐里加了一个糖霜蛋糕,尽管我已经很好了满了。还有那就成功了!我只需要一个糖霜纸杯蛋糕就可以解决我的晚餐不足,包括烤鱼、糙米、花椰菜、夏季南瓜和西瓜块。谁会想到呢?噩梦的另一面,我讨厌孩子们的食物金字塔有两个原因:它既祝贺坏食物,也没奖励好食物。作为一种教学工具,它失败了。我们孩子的营养(和腰围)越来越差。但当人们把注意力放在数字第一,母婴,而不是食品质量第一的时候,就会发生这种情况。营养智商是我们可以培养孩子的最重要的技能之一——识别和享受健康数量的食物的能力食物。测量由于其鼓励营养智能的能力,亲子类活动,金字塔失败了,但是食物盘子有希望。即使你不同意他们为盘子或边圈选择的比例,它也可以是一个强大的形象,让你的盘子得到你想要的方式。我欢迎新的食物盘子作为一种新的方式来看待我们自己的盘子,想象它们充满了健康的部分食物,艾伦他梦魇般的食物金字塔之旅的完整菜单。